måndag 15 oktober 2012

Benpass #1

Förra veckan var första gången med nya upplägget. Det blir aldrig riktigt 100% första gången, men denna gång visste jag lite mer vad som väntade.

Jag har fortfarande problem med tekniken i knäböj så jag kör på enbart 20kg-stång. Fick ett gött genombrott idag efter att Elin petat lite i tekniken, tack för grymma vänner! Man kan ha dem till mycket ;)

Raka mark med 45 kg, +5 kg från förra veckan och sista var ej kul men klarade tyvärr alla reps och får höja till nästa vecka.. X-I (en död smiley)

Benpress 75 kg+släde på kanske... 10? O sittande vadpress 30 kg.
Så.

Bilden längst ner är från benpressen och jag försökte verkligen le. Fail på den, men jäklar skönt när man är klar! :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar